虾米炒生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

虾米炒生菜的做法

• 1.准备材料生菜，虾米，生菜折成小段

• 2.热锅，加入色拉油

• 3.放入生菜，翻炒一会，放入盐，翻炒

• 4.放入虾米，翻炒，翻炒过程中，会有一边水分会烧干，倒入适量清水

• 5.盖上锅盖，闷煮一会，最后放入味精，翻炒一下，就可以出锅了

• 6.完成