家常酸辣汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 09:33:51  阅读:3637 来源:本站原创 作者:玉米提

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

大骨高汤500毫升 内酯豆腐50克
肉丝50克香菇两朵相克食物
冬笋10g相克食物鸡蛋一枚相克食物
一勺相克食物胡椒粉
淀粉20克相克食物

家常酸辣汤的做法

  • 1.将香菇,冬笋切丁,猪肉,豆腐都切成细丝。肉丝切好用盐,生抽,蛋清腌制一下更入味滑嫩。

  • 2.锅入油,将香菇丁,冬笋丁炒香。

  • 3.倒入一盒骨汤500毫升,(快捷做法)如果没有也能用清水代替。

  • 4.汤煮开后,加入肉丝用筷子搅拌几下,肉丝很容易熟,一变色,马上放入豆腐丝。

  • 5.接着放入6克左右的米醋。

  • 6.倒入水淀粉勾芡,用勺子不断搅拌一下,观察一下浓稠度,不够可以再添加一些淀粉。

  • 7.马上倒入蛋液,用筷子搅拌均匀,让蛋液形成漂亮的蛋花丝。

  • 8.开大火煮10秒,最后洒胡椒粉,香油,一勺生抽,香葱即可。