粉丝肉末娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:27:43  阅读:4571 来源:本站原创 作者:焦恩俊

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

肉末200克 龙口粉丝一扎
娃娃菜400克相克食物5克
酱油一汤匙料酒半汤匙
老抽少许蒜头15克相克食物
15克相克食物10克相克食物
生粉适量

粉丝肉末娃娃菜的做法

  • 1.如图:准备好粉丝,猪肉,娃娃菜,葱,蒜头,姜

  • 2.如图:将猪肉剁成肉末,加入蒜头,姜,盐,酱油,料酒,老抽,生粉腌30分钟

  • 3.如图:将娃娃菜洗干净

  • 4.如图:将龙口粉丝浸泡20分钟

  • 5.如图:将粉丝捞起放在盘里

  • 6.如图:锅内水煮开,加入少许食用油跟盐

  • 7.如图:放入娃娃菜,焯水1分钟

  • 8.如图:将烫好的娃娃菜,装盘里,铺在粉丝上面

  • 9.如图:热锅放油,油7分热,将腌好的猪肉,葱白大火炒2分钟

  • 10.如图:猪肉猜在青菜的上面,倒入适量酱油

  • 11.如图:锅没加入适量水,放个三脚架,把盘子放在上面,大火煮开,小火4分钟

  • 12.如图:这是成品啦