健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 鸡胸肉适量 | 油菜适量相克食物 |
| 海鲜酱油适量 | 盐适量 |
| 油适量 | 胡椒粉适量 |
宝宝营养炒饭的做法
1.准备好鸡胸肉，胡萝卜，油菜！全部切丁，鸡胸肉放一个碗里，放适量酱油，盐，胡椒粉腌制十分钟
2.热锅放油，油七八成热加入腌制好的鸡胸肉丁，炒两分钟
3.加入胡萝卜丁，继续炒两分钟
4.加入油菜，继续炒两分钟
5.加入米饭
6.用铲子把米饭弄散，加适量酱油和盐，炒均匀
7.盛出，可以吃啦
