荷包蛋面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:58:25  阅读:9780 来源:本站原创 作者:黄浩然

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

油菜一把相克食物鸡蛋一个相克食物
面条一把适量
酱油一勺少许
胡椒粉少许香油少许

荷包蛋面条的做法

  • 1.锅中烧水,水开关火,把鸡蛋轻轻打水中

  • 2.盖上盖子,闷五分钟,然后打开盖子,用铲子轻轻的把鸡蛋从锅底铲一下,再闷两分钟

  • 3.鸡蛋就好了,取出备用

  • 4.白菜洗净

  • 5.白菜切断

  • 6.另起锅烧水,水开下面条和小白菜

  • 7.碗中加盐,酱油,胡椒粉,面条和白菜煮熟,碗中加适量煮面条的水

  • 8.再把煮熟的面条,白菜,荷包蛋夹到碗里,拌匀就可以吃了