土豆豆角炖南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:48:23  阅读:9324 来源:本站原创 作者:陈晓旭

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

南瓜350克相克食物土豆100克相克食物
豆角500克相克食物猪肉50克相克食物
三勺少许
酱油两勺料酒一勺
五香粉少许半根相克食物
两片相克食物

土豆豆角炖南瓜的做法

  • 1.豆角洗净

  • 2.南瓜土豆洗净,切块,猪肉切片

  • 3.热锅下油,油热下葱姜爆香,加猪肉炒至断生

  • 4.加料酒,酱油

  • 5.加豆角翻炒两分钟

  • 6.加两碗水,加盐

  • 7.大火烧开转小火煮25分钟

  • 8.汤汁收完

  • 9.成品图