炝芹菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 01:45:03  阅读:2130 来源:本站原创 作者:李炜

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

芹菜200克相克食物 青红椒各半个
适量适量相克食物
少许相克食物3瓣相克食物
花椒6粒麻椒6粒
鸡粉适量

炝芹菜的做法

  • 1.芹菜摘洗干净

  • 2.锅中烧开水加少许油下芹菜焯制1分钟

  • 3.焯熟芹菜过凉开水

  • 4.切段

  • 5.青红椒切丝

  • 6.芹菜装入碗中

  • 7.放入青红椒

  • 8.加入蒜末,加盐,醋,糖,鸡粉。

  • 9.锅中烧油下花椒,麻椒粒炸香,捞出花椒,麻椒粒。

  • 10.将花椒油浇在蒜末上,爆出蒜香味。搅拌均匀。

  • 11.装盘撒芝麻即可