瓠瓜瘦肉香煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:16:17  阅读:1952 来源:本站原创 作者:程媛媛

食材用料

瓠瓜半个面粉400g
瘦肉100g1根相克食物
少许相克食物 蒜瓣2颗
青椒1个相克食物

瓠瓜瘦肉香煎饼的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.瘦肉切小块,先用适量盐、生抽、料酒腌8-10分钟,然后葱姜蒜切成末,倒入拌匀。
    (注意哦: 最好用大点的容器,不然不好搅拌)

  • 3.瓠瓜切丁倒入碗中,加少许盐拌匀。

  • 4.先加面粉再慢慢加水,搅拌均匀,湿一点煎的时候更容易成型。

  • 5.锅烧热倒入少量油,和好的面放入锅中,刚好够做一个饼的量就行,用筷子小心地抚平整,成圆形。
    用小火两边慢煎~

  • 6.装盘,开动。