虾米油菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

虾米油菜的做法

• 1.油菜洗干净备用

• 2.虾米准备好

• 3.葱，姜，蒜，切段

• 4.锅里热油，葱辣椒蒜爆香，

• 5.加虾米继续翻炒

• 6.加入油菜继续翻炒

• 7.二十分钟后关火即可